Notícia
Durante o dia, a empresária Jacque Suzana precisa se dividir entre os papeis de mãe, modelo, atleta e mulher de negócios. Aos 37 anos, se destaca pelo corpo malhado e arrasta mais de 24 mil seguidores em redes sociais, onde dá dicas de alimentação. No entanto, a mamãe fitness, como ficou conhecida, conta que nem sempre foi assim e que a auto estima com a forma física só foi surgir após mais de 30 anos, quando decidiu mudar de vida através da musculação e dieta equilibrada.
A mudança de rotina aconteceu para Jacque após a segunda gravidez, aos 32 anos. Por incentivo do marido, resolveu cuidar do corpo e da saúde.
- Eu era uma magra, mas uma magra que não podia usar um biquíni ou um shortinho que apareciam as gordurinhas. Posso garantir que aos 37 anos minha autoestima é muito melhor do que quando eu tinha 18. Gosto muito mais de mim hoje, tanto por dentro como por fora - comenta a sorridente Suzana.
No entanto, antes de chegar no corpo e estilo de vida desejado, a empresária passou por diversas dietas e chegou a passar fome para conseguir resultados, mas sem sucesso. Foi então que decidiu procurar a ajuda de profissionais na área de nutrição e medicina esportiva. Jacque explica que mudou a alimentação, parou de comer pelo paladar para comer a cada três horas.
- Eu racionalizei minha alimentação, hoje eu não como mais pelo paladar, mas pela saúde. É difícil comer de três em três horas, mas funciona e muito. Quando você passa um tempo sem comer o corpo começa a guardar energia. É questão de sobrevivência e essa energia é gordura. Deixar de comer a cada três horas é gravíssimo. O segredo da barriga trincada é a alimentação, consegui eliminar a capa de gordura que esconde os 'gominhos' do abdômen. Todas as pessoas tem um abdômen, porém fica escondido - finaliza.
Com uma vida agitada, a musa tem que dar conta das tarefas de casa, dos estudos dos filhos, da musculação, da empresa que administra com o marido e ainda das receitas que publica em seu perfil. Há sete meses, teve a ideia de ensinar pela internet receitas culinárias fáceis.
Suzana garante ser saudável e positiva para alcançar resultados. Receitas como as do “Cookies Fit de Banana com Aveia” e o “Bifum de Arroz”, são alguns dos sucessos no seu perfil ReceitasFitdaJac.